Нутрикосметика: пищевые добавки для украшения кожи

Нутрикосметика: пищевые добавки для украшения кожи

Пицевые добавки для кожи

Нутрикосметика основана на пищевых добавках, которые способствуют красоте и здоровью кожи, ногтей и волос. Наше тело получает все необходимые питательные вещества из пищи. Следовательно, очень важно поддерживать  сбалансированное питание.

Нутрикосметика основана на пищевых добавках, которые способствуют красоте и здоровью кожи, ногтей и волос . Наше тело получает все необходимые питательные вещества из пищи. Следовательно, очень важно поддерживать здоровое и сбалансированное питание.

Однако, несмотря на здоровую диету, существуют определенные профили, в которых организм может испытывать дефицит необходимых питательных веществ, чтобы показать здоровую и красивую кожу, вызванную:

Образ жизни . Люди, которые регулярно употребляют алкоголь и табак, и даже спортсмены, которым необходим дополнительный запас питательных веществ.Влияние на окружающую среду . Загрязнение, пребывание на солнце, длительное пребывание в отапливаемых помещениях, кондиционеры или высокие температуры.Стадии жизни, такие как менопауза или перименопауза.Возраст. Особенно, когда мы близки или в третьем возрасте, так как организм теряет способность усваивать питательные вещества из пищи.

Как наша кожа стареет

Влияние биотина на кожу

Если нашему организму не хватает этого витамина, он может повлиять на внешний вид кожи (сухость или зуд), а также вызвать такие заболевания, как прыщи или псориаз.

Большая часть процесса старения обусловлена  временем, так как с возрастом наша кожа продолжается. Мы также можем приписать то, как мы стареем, нашей генетике.

В некотором смысле наш процесс старения предопределен и связан с нашей ДНК. Однако не все. Процесс старения находится вне нашего контроля.

Диета и солнце играют очень важную роль в процессе старения. Именно здесь в игру вступает большая часть доступных добавок. Обеспечивая наш организм необходимыми питательными веществами, мы можем предотвратить и обратить вспять некоторые признаки старения, и это именно то, что мы пытаемся сделать.

Поскольку мы знаем, что мы можем использовать добавки для предотвращения старения, рынок взлетел до небес. Однако сегодня существует много продуктов, которые продаются для улучшения здоровья и целостности кожи, действительно ли они делают то, что говорят, и гарантируют, что исследования подтверждают это?

Этот обзор послужит для того, чтобы поделиться лучшими добавками для здоровья кожи сегодня. Хотя список может вас удивить, эти добавки были проверены и доказали свою эффективность во многих клинических испытаниях.

Основные питательные вещества для здоровья и красоты кожи

Важно отметить, что, прежде чем начинать лечение , вы должны проконсультироваться со специалистом в области эстетической медицины , поскольку некоторые питательные вещества, потребляемые в избытке, могут быть токсичными, например витамин А.

Некоторые из питательных веществ, которые настоятельно рекомендуются для нашего организма:

Масло примулы вечерней

Его масло помогает регулировать гормональный дисбаланс, который, когда они появляются на коже, может вызвать прыщи , экзему или псориаз .

Гиалуроновая кислота

Старение кожи связано с потерей влаги, которая вызывает меньшую эластичность (больше провисания) и морщины. Гиалуроновая кислота поддерживает увлажнение кожи.

Aстаксантин

Это найдено в рыбе, такой как морской лещ и лосось и в ракообразных, таких как крабы и креветки. Обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, поэтому влияет на уменьшение образования морщин.

Коллаген

Это белок, который производит наш организм. Он помогает поддерживать и структурировать различные соединительные ткани: кости, хрящи, сухожилия и кожу. С возрастом уровень коллагена снижается. В коже (эстетически) это приводит к потере естественного объема молодости (депрессия кожи) и появлению морщин.

Куркумин

Это специя с противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами, способствующая здоровью кожи.

Витамин а

Это облегчает выработку коллагена, сохраняя кожу гладкой и упругой. Кроме того, это помогает коже восстанавливаться.

Витамин е

Это важно в структуре клеток и предотвращает их дегенерацию или старение. Он имеет большие преимущества для кожи, поэтому он известен как витамин красоты .

Витамин с

Если кожа здорова, в ней высокая концентрация витамина С. Она помогает стимулировать синтез коллагена и антиоксидантную защиту. Он известен как великолепный осветитель , так как он помогает поддерживать тонус кожи, избегая таких пятен и даже темных кругов.

Витамин Н или биотин

Если нашему организму не хватает этого витамина, он может повлиять на внешний вид кожи (сухость или зуд), а также вызвать такие заболевания, как прыщи или псориаз.

Витамин к

Он полезен при атопической коже , так как успокаивает и снимает покраснения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *